Det gick inte särskilt bra på första basövningen på gymmet idag. Knappt 2 lyft i lat pulls med 10 kg kring midjan, men jag matade på ändå med hjälp av benen och bromsade utan hjälp på väg ned. Blev säkert 3-4 lyft till där, vilket gjorde mig mör. Orkade bara några lyft på andra setet utan vikter.

Roddmaskinen gick ok.

7 reps i axelpress med 20 kg hantlar var däremot rätt bra. Sen körde jag mer axlar. Lade in träning för underarmar och handleder också. Därefter lite marklyft med låg vikt. Det kändes i greppet, men det är bara att gilla läget.
🙂 I alla fall med Rammstein i öronen.

Totalt sett ett bra träningspass, men inga rekordresultat.

Och apropå det här med att tycka om och satsa på sig själv… 🙂 Nu när sista deadlineveckan av traditionellt stuk är över och helgen ska börja känns det bra. Är ledig en dag nästa vecka, sedan tre deadlinedagars jobb veckan därefter från 1 mars är jag fri som en fågel!!
🙂

I alla fall rent formellt…