Flera steg tillbaka

Körde första benpasset på ett tag där jag låg i benpressmaskinen. Illa. Orkade inte rubba 260 kg, vilket är fjärran från när jag lyfte 260 kg 7 ggr i mitten av juni.  Så var det självförtroendet för 260 kg borta igen.

Gjorde bara några stycken på 250 kg, och fler än så första gången på 240 kg.

Konstaterar även att jag till skillnad från tidigare under de senaste veckorna inte bara hade gått ned under 84 kg utan nu även ner under 83 kg till 82,8 kg med skor.

Handskadan blir sakta allt bättre. Det går att gymma trots den, men jag kan ännu inte lyfta tungt.

Postad i kategori: Personligt & träning
Ämne: .
Direktlänk hit.

Ads:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>