”Bench really is a shit exercise compared to squat and deadlift!!!”

Sveriges starkaste man Johannes Årsjö skrev ovanstående om hur bänkpress är skit jämfört med knäböj och marklyft.

Intressant, men det beror ju lite på vad man tränar för också. Men för tävlingar i strongman behövs det inte mycket bröst jämfört med ben och baksidan av kroppen.