Dags att gå vidare från 80 kg

Bröstpass idag. 80 kg, bänkpress, fri skivstång. 5 lyft! 🙂 Från bröstkorgen och uppåt. Klassas som personbästa.

Äntligen så pass många reps på denna vikt att jag vågar göra 85 kg själv. Frågan är om jag ska boka in PT-timme med Kristian och försöka ta 90 kg, eller om jag ska etablera mig på 85 kg först.

3 lyft på andra setet är bra det också, det var godkänt som första set tidigare. 6 lyft på 70 kg som tredje set är bra då det är inte långt från de 8-9 som är mitt personbästa på den vikten.

Det jag skrivit tidigare om ländryggen gällde nog även denna gång. Det kändes dessutom återigen som att jag blir starkare om jag håller ett par cm bredare än rekommenderat/vanligt. Det finns markeringar i strukturen på skivstången, nämligen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *