Bra axelpass utan smärta

Idag funkade högernäven som den skulle igen. Visst värkte det aningen efter axelpressen, men det var bara lite och en kort stund.

Orkade lyfta 50 kg en gång med skivstång. Lika mycket på andra setet faktiskt. 3-4 lyft på 40 kg som tredje set. Inte så illa.

Efter axlar körde jag lat pulls utan extravikter. 7 repetitioner är inte så tokigt, 8 är ju rekordet tror jag så 7 som andra basövning är faktiskt bra. Skönt att vara back to business fullt ut nu. Hoppas det känns lika efter nästa pass som fokuserar på bröstmusklerna.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.