960 kg på ett set

12 reps per set denna vecka. Benpasset idag var marklyft det jag ville köra först och jag orkade till min glädje lyfta 80 kg 12 gånger på både första och andra setet. Sen 70 kg på tredje setet. Det är mer än förra gången det var 12 reps på schemat.

Raka marklyft blev det 70 kg på hela tiden. Försökte sen med knäböj med 40 kg, men ländryggen var så trött att det blev bara 6-7 lyft. 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *