Motion gör dig inte smal?

gym-löpband förändra kroppen

”Motion har positiva effekter på fysiologiska funktioner som syreupptagningsförmåga, men endast marginell, om någon, effekt på viktnedgång.”

Enligt SBU. Jaha, är det därför som alla elitidrottare är så feta? Alla dessa maratonlöpare med kalaskulor?

Problemet är väl att många som börjar träna (o)medvetet börjar äta mer, eftersom träning kan öka din ämnesomsättning. Ju mer jag styrketränar desto mer äter jag och därför har jag samma underhudsfett nu som för ett antal år sedan.

”SBU:s expertgrupp hittar dock inte något vetenskapligt stöd för att motion skulle underlätta en viktnedgång för feta.”

Nähä, kanske är det så att motion bara underlättar viktnedgång för oss som inte är knubbsälar?!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *