Etikettarkiv: träna

Trevlig dröm om knäböj

Jag hade en dröm om att jag tränade knäböj och det kändes jättebra. Låren kände jag inget i, så lätt gick det. När jag efter att ha gjort många reps på någon tung vikt flyttade fram fötterna 5-10 cm stod jag plötsligt i en smith-maskin istället för att ha fri skivstånd. Då failade jag direkt, men det gjorde inget.

Dagen efter tränade jag knäböj på gymmet och det kändes faktiskt bra då också.

Het instruktionsvideo på gymmet

Jag drömde en natt att jag var på gymmet med någon PT (kanske en i löpgruppen och inte på gymmet märkligt nog). Jag skulle lära mig någon core-övning med en stor boll och vi satt på huk i ett hörn och tittade på en plansch.

Planschen visade sig vara en sorts datorskärm och han skulle visa positionen där. Tydligen var det bara att ligga på mage med stor röd boll mellan fötterna. Problemet med att komma dit i videon var att det var någon tjej i slutet av en porrfilm som låg såg. PT:n ville verkligen bara visa den mer anständiga positionen med bollen och försökte dölja skärmen med sin kropp. Han stod typ på alla fyra framför.

På avstånd måste det ha sett märkligt ut.

Sjuka veganer och definitionen av LCHF

LCHF = Lazy Celebrities Hating Fitness. Man lär sig ett och annat av sajten träningslära.
Uppdatering 16/8: 
LCHF=Lite Choklad Hjälper Faktiskt.

Och av Lars Bern – eller snarare studierna han refererar till – lär vi oss detta om veganer och vegetarianer:

”En ny studie från universitetet kommer fram till att vegetarianer oftare är sjuka och har en lägre livskvalitet än köttätare. Enligt ett pressmeddelande har vegetarianer cancer och hjärtinfarkter oftare. Studien visar också på fler psykologiska störningar än hos köttätare. Därför utgör vegetarianerna en större belastning på sjukvården enligt rapporten.”

Slutsats: Varierad kost är bäst. Dieter är sisådär.