Snabb är också stark

Lyckades lyfta 70 kg 12 gånger i bänkpress under tisdagen. Nytt personbästa med hela 3 reps, även om jag gjorde lyften snabbt och studsade mot bröstkorgen så var det hela vägen. Med lite otur räknade jag fel och gjorde bara 11 lyft, men jag tror det var 12.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.